(相關資料圖)

11月7日，據老板聯播報道，近日，新東方董事長俞敏洪在一次談話中提及，自己有過非常焦慮的時候。

在新東方最初組織結構調整轉型的時候，好幾年根本就睡不著覺。最后十年他吃了差不多3000片安眠藥，最多的時候一個晚上要吃4片安眠藥才能睡著。

俞敏洪此前在接受采訪時透露，自己有太多的焦慮，稱“我的焦慮不會外化，會自我消解”。

俞敏洪指出，運動是我化解焦慮的方式，我滑雪、騎馬、游泳、徒步，這是我的常態。你看我的體型保持得還不錯。只要你有本領自我消解，焦慮就不是問題，焦慮對每個人都是天生的存在。

消解不好的人，焦慮就會疊加，最后就會出問題。消解不了的，就要考慮焦慮的源頭，實在不行的話，就把源頭砍掉。

對于焦慮，搜狐張朝陽認為，人類由動物進化而來，因恐懼和焦慮，而尋求生存和發展，所以恐懼和焦慮是人類本質。

如何解決焦慮？張朝陽認為，當你焦慮恐懼難受時候，你要忍著難受，知道你還有人生更重要的事情要做，你去做那件事情，從而遠離焦慮。

【本文結束】如需轉載請務必注明出處：快科技

責任編輯：振亭